2019年04月02日

『しょうが』





自然治癒力や免疫力を上げる食べ物第4位に選ばれた『しょうが』




食欲を増進させる、消化機能を高める、吐き気を止める、体を温めるなどの効果があります。



アメリカ国立がん研究所によれば、がん予防効果がある食品の1



辛み成分ショウガオールとジンゲロールが健康にいい。



便秘や下痢から、肩こりや神経痛、咳止めまでさまざまな不調に効果的とされています。



体を温めるため生理痛の改善も見込めます。



アレルギーやかゆみの原因となるヒスタミンを抑える作用や抗炎症作用もあります。



しょうがのぴりっとした刺激が免疫力を高めてくれるそうです。











posted by かっちゃん at 00:00| Comment(0) | 日記