2019年04月13日

『新生活のストレス』



 

春は卒入学や就職、異動などの多いシーズン。



自分自身は変わっていなくても、



職場のメンバーが入れ替わるなど、



周囲の環境が変わりやすい季節でもあります。



新しい状況に慣れるため、



身体と心は無意識に緊張し、



交感神経が優位な状態が続いていることも。



そのため夜になってもうまくリラックスできず、



眠ったつもりでも疲れがとれません。



その影響で昼になってもぼんやりしたり、



眠気に襲われたりします。



環境の変化がストレスに繋がることもあります。












posted by かっちゃん at 00:00| Comment(0) | 日記