2019年04月24日

『水素』



水素といえば、ひところ水素水ブームがありました。



じつは水素水をわざわざ飲まなくても、



水素は腸でどんどん作られています。



とくに食後に大量に発生し、



吐く息に含まれる水素の濃度がとりわけ高くなるのがご飯を食べたあと、



次いで牛乳を飲んだあとです。



この他に、



食物繊維をしっかり摂っている人は



日ごろから水素がたくさん出ているというデータもあります。



これとくらべると、



市販の水素水を飲んでも、



水素は飲んだ直後に口からほとんど出てしまいます。



そのあとで出てくる水素の量はごくわずかで、



ご飯ないし牛乳摂取後のざっと



7分の110分の1です。



人の体にそなわった高性能の水素発生器にはとうていかないません。



水素水を飲むくらいなら



しっかり、ごはんを食べましょう。








posted by かっちゃん at 00:00| Comment(0) | 日記
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