2019年03月09日

『要注意な市販薬』



newsポストセブンの記事に



医師が「私はのまない」と宣言する要注意な市販薬


「毒にも薬にもなる」という言葉がある。



病気やつらい症状を治してくれる「薬」でも、効き目が強いがゆえに、



服用の量や仕方を間違えたり、個人の体質と合わなかったりすることで、



逆に体調を悪化させる「毒」にもなる。



薬に精通する医師たちは、どんな薬に注意しているのだろうか。



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◆ロキソニンをのんで「黒い便」が出たら要注意

 


頭痛や生理痛などの時につい頼りたくなるのが、痛み止め。



代表的な薬である「ロキソニン」には否定的な声が複数あがった。



新潟大学名誉教授の岡田正彦医師はこう話す。



「主成分の『ロキソプロフェン』は鎮痛効果がある半面、



胃が荒れやすいので、病院では胃薬を一緒に処方します。



市販品は胃を荒らさない工夫がされているというが心配は残る。自分ではのみません」(岡田さん)

 


健康増進クリニック院長の水上治さんも胃粘膜のダメージを心配する。



「『ロキソニン』をのんで黒い便が出たら、胃から出血している疑いが。すぐに医師に相談してほしい」



H2ブロッカー胃腸薬で食中毒になるリスクも

 


胃を守り、消化を助けてくれる胃薬も、ものによってはかえって胃を弱めてしまう。



水上さんは「H2ブロッカー胃腸薬」をあげる。



「ちょっとした胃痛や消化不良の時、胃酸を抑える『H2 ブロッカー』を配合した胃薬をのむのは、避けた方がいい。胃酸が減ることによって消化力が落ちるうえ、殺菌力も弱まる。その結果、食中毒を起こすリスクさえある。胃潰瘍になってしまったならともかく、少し胃が悪くなったからといってのむ薬ではありません」

 


女性の強い味方であるはずの便秘薬も、選び方次第ではかえって悪化の原因になる。



東邦大学病院婦人科の高橋怜奈医師はこう話す。



「私は『刺激性の便秘薬』は第一選択としては服用しません。大腸を刺激し、腸のぜん動運動を促すため即効性はありますが、その一方で依存しやすくなってしまう。慢性的に服用すると腸の自然な動きがなくなってしまい、最終的には、薬なしでは便はおろかガスも出なくなる。この状態になってしまうと治療はかなり難しいでしょう」

 


下痢止めも「基本的にはのまない」と回答する医師がいた。



渋谷セントラルクリニック院長の河村優子さんが言う。



「ノロウイルスやO-157だった場合、薬で下痢を止めると、ウイルスがいつまで経っても体外に出ていかない。これらの病気が原因ではなかったとしても、極力、食事内容を見直したり、漢方薬を使ったりして治療します」









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2019年03月08日

『葉巻銀河』



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この画像は、「葉巻銀河」の別名で知られる



おおぐま座の銀河「M82」を可視光線で撮影した写真(グレースケール)に、



アメリカのキットピーク国立天文台が



近赤外線と中赤外線で捉えた水素ガス(赤)と、



ボーイング747を改造したNASAの成層圏天文台



SOFIA」および宇宙望遠鏡「スピッツァー」が捉えた塵(黄色)を合成したものです。



印象派画家の筆使いのようにも見えるものは、



塵の観測によって判明したM82の磁場の流れを示しています。



M82は、私たちが暮らす天の川銀河の10倍のペースで星が生まれている



「スターバースト銀河」と呼ばれる活動的な銀河のひとつです。



その活発な星形成活動は、



M82の外に広がる銀河間空間に向けて銀河内のガスや塵を流出させる、



強力な銀河風を伴っています。











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2019年03月07日

『アルミホイル』



お料理以外にもOKなアルミホイルの便利な使い方



アルミホイルは冷気の伝わりが早いため、食材を急速冷凍することができます。



急速冷凍することにより、食材に水分を付着させることなく、



風味をそのままに冷凍できるのです。



匂い移りを防ぎ、鮮度を保ってくれるため、冷蔵保存にも最適です。



アルミホイルには抗菌性があるため、雑菌の繁殖を防いでくれる作用があります。



丸めて排水口にポンと入れておくだけで、イヤなぬめりをとってくれるのです。



また、切れ味の悪くなったハサミは、アルミホイルを何度か切るだけで切れ味が復活!



シュレッダーなどの切れ味が悪くなった際にも、一度アルミホイルを通すという方法が効果的です。



アイロンをかける際、衣服とアイロンの間にアルミホイルを挟むと、



短い時間でキレイにアイロンがけが仕上がります。



これはアルrミホイルの熱伝導率が高いためです。



アルミホイルは熱に強いので、変形したり、衣服にくっついたりなどの心配をする必要もなし!



短時間でアイロンがけを終えられるので、結果的に節電にもつながります。



食材や食べかけのお菓子を保存する際、ジップロックなどの袋に入れて密閉保存しているという人も多いはず。



この便利なジップロックを切らしてしまった時、これまたアルミホイルが活躍してくれます。



使用するのはアルミホイルとアイロン。



普通のビニール袋に保存したい食材を入れて、



口の部分をアルミホイルで挟んで熱したアイロンを上からかけるとキレイに密閉できます。



いちいちアイロンを出すのが面倒……という場合、



ヘアアイロンを使用するという裏技も!



ただし、しっかりとアルミホイルの熱が冷めたのを確認して、



ビニール袋から外すようにしてください。
















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2019年03月06日

『沈丁花』



36日は二十四節気の一つ「啓蟄(けいちつ)」。



厳しい冬を土の中で過ごした虫たちが、



地上にはい出してくる頃とされています。



春の訪れを感じます。



東北南部より南のエリアを中心に、



春になると花の甘い香りが強く漂う時期があると思います。

 


この香りの正体をご存知ですか?


 

実は、春に咲く花



「ジンチョウゲ(沈丁花)」なんです。



外側が桃色、内側が白い花で、丸くこんもりした姿が印象的ですね。


 

秋にキンモクセイ(金木犀)の花の強い香りを感じる方が多いと思いますが、



同様に春はジンチョウゲ(沈丁花)、



夏はクチナシ(梔子)



が三大香木として古くから親しまれてきました。



もし、甘く強い香りを感じたら、



今年は少し目線を下に下げて、



桃色で丸くこんもりと咲く姿を探してみるのはいかがでしょうか。



意外と身近に咲いているかもしれませんよ。


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2019年03月05日

『3月5日』




35日は、サンゴの日。



サンゴの日は、「さん(3)ご(5)」の語呂合わせと、



サンゴが3月の誕生石であることから、



世界自然保護基金(WWF)によって制定されました。




近年、海水温の上昇による白化現象が問題視されていますが、



実は、サンゴは地球にとってとても大切な働きをしているんです。



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まるで海中に根付く草のように見えるサンゴは、植物ではなく動物です。



サンゴはクラゲの仲間で、刺胞動物に分類されます。



サンゴには造礁サンゴと宝石サンゴがありますが、



造礁サンゴは動物なのに光合成のような働きをします。



というのも、造礁サンゴは体の中には小さな藻があるのです。



造礁サンゴの体内にある藻は褐虫藻というもので、



この褐虫藻が光合成をしているのです。



サンゴ礁を作り出す造礁サンゴは、



光合成に必要な光を集めるために水深20メートルくらいの浅瀬に多く分布しています。


造礁サンゴの二酸化炭素吸収率は1uあたり4.3kg/年。



これは陸の植物よりも高い数字なんだそうです。



動物なのに光合成をするなんて、とても変わっていますよね。



また、サンゴ礁は



「バリアリーフ」とも呼ばれているように、



海流や波を和らげる防波堤のような働きもするんだとか



サンゴ礁はきれいなだけではなく、



地球や人間にとって大切な働きをしてくれているんですね。











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